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runchranda3的日记, 2018年08月18日

596 calories :)

查看饮食日历, 2018年08月18日:
713 千卡 脂肪: 23.53克 | 蛋白质: 72.10克 | 碳水物: 68.30克.   午餐: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Tofu, Bayam Bayam Rebus, Ubi Ungu Rebus, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 晚餐: Cooked Potato with Sauce, Fried Tofu. 更多的......
1582 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......



     
 

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