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lilarmdhn的日记, 2018年07月10日

在2018年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
51.3 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 3.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月10日:
1032 千卡 脂肪: 23.99克 | 蛋白质: 27.97克 | 碳水物: 179.68克.   早餐: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Aqua Air Mineral, Mangos . 午餐: Aqua Air Mineral, Chicken Fried Rice. 晚餐: Mangos , Aqua Air Mineral, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 小食/其他: Fitbar Fruits Fitbar, Mixed Salad Greens, Fitbar Chocolate Fitbar. 更多的......
1250 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少11.2 公斤



     
 

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