在2018年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
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62.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1545 千卡
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脂肪: 93.46克 | 蛋白质: 86.19克 | 碳水物: 89.48克.
早餐: Zeytinyağı, Lor Peyniri, Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). 午餐: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı. 晚餐: Sütaş Ayran, Adana Kebap. 小食/其他: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Ekmek, Ülker Çokokrem, Yeşil Elma, Fındık, Badem. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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