在2018年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 56.47克 | 蛋白质: 77.53克 | 碳水物: 131.97克.
早餐: Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Mis Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yayla Chia Tohumu, Salatalık, Lipton Ihlamur, Sırma Doğal Maden Suyu, Limon Suyu, Sütaş Light Yoğurt, Zencefil. 晚餐: Karpuz, Mevsim Salata, Kabak Kızartması, Filiz Makarna, Tavuk (Derisi Yenmeden). 小食/其他: Yeşil Çay, Keten Tohumu, Üzüm, Sütaş Light Yoğurt, Hurma, Peyman Çiğ İç Fındık, Peyman Çiğ Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|