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a meta era 75,ja que atingi a meta, agora ela é de 70kg. vamo q vamo!
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75.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1631 千卡
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脂肪: 79.53克 | 蛋白质: 146.76克 | 碳水物: 84.03克.
早餐: Verde Campo Natural Whey Baunilha, Aurora Copa Fatiada. 午餐: Feijão Tropeiro, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Alcatra Grelhada. 晚餐: Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Clara de Ovo, Aurora Poulet Defumado. 小食/其他: Eco Fresh Açaí Power Zero, Probiótica Whey Bar Morango. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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