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Denna21408
日记
2018年08月17日
Denna21408的日记, 2018年08月17日
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Gut! Heute geht’s wieder 🏊🏻♀️... auch wenn die Motivation bedingt durch Schlafmangel echt minimal ist 🙍🏽♀️
75.8 公斤
最近减少:
4 公斤
.
还有:
12.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月17日:
585 千卡
脂肪: 29.02克 | 蛋白质: 27.10克 | 碳水物: 52.46克.
早餐:
Kaffee mit Milch, Süßstoffe (Saccharin), Kaffee mit Milch.
午餐:
Süßstoffe (Saccharin), Kaffee mit Milch, Netto Swissli Zartli, Devina Hirtenkäse, Couscous (Gekocht).
更多的......
2044 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 16 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟.
更多的......
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