在2018年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1439 千卡
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脂肪: 48.59克 | 蛋白质: 81.82克 | 碳水物: 163.33克.
早餐: Jeruk Nipis, Madu. 午餐: Ubi Jalar (Manis), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Chitato Rasa Sapi Panggang, Ubi Jalar (Manis), Cireng. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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