|
ЧИТ-ДЕНЬ НА СИСТЕМЕ МОРОЗОВОЙ.
ем каждые 2 часа, итак, за день:
8:00 - капучино, 60гр сыра
10:00 - несквик мини, конфета ярмила, конфета движок, кофе без сахара и молока.
12:00 - творожный сырок коровка из кореновки.
14:00 - ролтон, 40гр сыра
16:00 - персик (160гр)
18:00 - 4 маленьких тоста с шоколадной
пастой и жареным арахисом + капучино
20:00 - калмытский чай
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 1800 ККАЛ.
Планировала 2100, ну да ладно :)
|
1799 千卡
|
脂肪: 89.03克 | 蛋白质: 50.96克 | 碳水物: 185.97克.
早餐: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Славянка Конфеты Движок, Акконд Конфета Ярмила, Nesquik Mini, Кофе, Tora Bika Капучино, Черный Принц Сыр. 午餐: Персики, Роллтон Вермишель с Курицей, Черный Принц Сыр. 晚餐: Дарница Хлеб Белый с Белым Солодом, Калмытский Чай, Tora Bika Капучино, Русский Промышленник Полосатый Рейс Паста, Крутой Окер Арахис Жареный. 更多的......
|
|