在2018年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1803 千卡
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脂肪: 81.76克 | 蛋白质: 75.51克 | 碳水物: 196.26克.
早餐: Манго, Хлеб Зерновой, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Перекресток Авокадо, Яичница. 午餐: Борщ с Говядиной, Салат из Помидоров и Огурцов, Клюквенный Сок, Пицца с Ветчиной и Грибами. 晚餐: Grow Food Клубничная Панакота, Кэнапс Хлебцы с Клетчаткой и Луком. 小食/其他: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Haribo Маршмеллоу. 更多的......
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2115 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 3 小时, 普拉提健身操 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少19.4 公斤
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