在2018年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2376 千卡
|
脂肪: 64.74克 | 蛋白质: 143.55克 | 碳水物: 223.52克.
早餐: Sian- ja Naudanlihamakkarat, Pirkka Meetvursti, Leipäaitta Ohrarieskapalat, Suodatinkahvi. 午餐: Kotimaista Kirjolohikiusaus. 晚餐: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Valio Limettipiiras Jogurtti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kampasimpukat, Kotimaista Vehnäolut, Kotimaista Tumma Lager, Blå Band Pippurikastike, Pouttu Possupaisti Ohuen Ohut, Hevosenliha, Atria Takuumurea Naudan Pihviliha. 小食/其他: Omenat, Kanelipulla. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|