Ну после приступов зажорства оно и понятно... ожидаемо..
|
63.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1965 千卡
|
脂肪: 80.90克 | 蛋白质: 147.39克 | 碳水物: 151.29克.
早餐: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Каравай Овсяной Хлеб . 午餐: Рис Отварной, Запеченная или Жареная Пикша, Летний День Молоко 3,2%, SPAR Овощная Нарезка. 晚餐: Обычные Блины, Овощная Запеканка(Кабачок,Перец,Томат,Сыр), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 9%, Ого Отруби Ржаные. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|