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Lia Nurlia Zulfah
日记
2018年08月16日
Lia Nurlia Zulfah的日记, 2018年08月16日
Lia Nurlia Zulfah的个人资料
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在2018年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
65 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
10 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月16日:
1504 千卡
脂肪: 61.37克 | 蛋白质: 73.07克 | 碳水物: 123.08克.
早餐:
Edamame, Lemper, Tempe Goreng.
午餐:
KFC Cream Soup, KFC Chicken Breast Original Recipe, KFC Mocha Float, KFC Perkedel.
晚餐:
Marugame Udon Udon.
小食/其他:
Jeruk.
更多的......
273 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, Apple Health - 22 小时.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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