在2018年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
87 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 92.61克 | 蛋白质: 90.80克 | 碳水物: 32.85克.
早餐: Кофе, Жареное Яйцо, Ариант Сервелат Традиционный. 午餐: СПК Говядина Домашняя, Капуста Тушеная, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Помидоры, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%. 小食/其他: Зорька и Милка Сметана 15%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|