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2018年08月15日
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, 2018年08月15日:
2010 千卡
脂肪: 136.01克 | 蛋白质: 84.24克 | 碳水物: 96.06克.
早餐:
Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Milföy, Zeytin, Mis Köy Peyniri, Bozbeyi Ezine Peynir, Çırpılmış Yumurta.
午餐:
Miller Bira.
晚餐:
Eker Süzme Yoğurt, Etli Biber Dolması.
小食/其他:
Algida Cornetto.
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1660 千卡
运动:
徒步旅行 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 9 小时.
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