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Goldjunge[90]的日记, 2018年08月15日

Tag 32 meiner Ernährungsumstellung

Ich war gestern mit meiner Perle Essen und im Kino. Der Chinese gestern Abend war echt cool drauf, hab gebratenes Gemüse ohne Reis und Fleisch bekommen und nur 3 Euro bezahlt.

Wir waren danach im Kino zu "The First Purge". Es gab nur alkoholfreies Bier für mich.
War nach dem Film nochmal auf WC und die hatte einen mega großen Spiegel und sehr gutes Licht. Dachte mir wow, was in den 32 Tagen passiert ist.

查看饮食日历, 2018年08月15日:
1521 千卡 脂肪: 33.34克 | 蛋白质: 64.80克 | 碳水物: 113.12克.   早餐: Oldenburg Hähnchen Filetstreifen, Fürstenkrone Eiersalat, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. 晚餐: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Schafskäse, Tomaten. 小食/其他: Holsten Pilsener, Beck's Bier (330ml), Lübzer Grapefruit Alkoholfrei. 更多的......
2467 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 46 分钟, 休息 - 15 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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