在2018年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
105 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1974 千卡
|
脂肪: 46.70克 | 蛋白质: 70.29克 | 碳水物: 327.61克.
早餐: Яблоко Зеленое, Карат Пирожное Корзиночка, Valio Творог Натуральный 0,3%. 午餐: Актуаль Сыворотка+Сок Лимонад, Велком Грудинка Домашняя, Черемушки Лаваш Тонкий, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Чай с Молоком, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Берег Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Актуаль Сыворотка+Сок Лимонад, Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Хлебец Ржаной с Чесночным Маслом, Актуаль Сыворотка+Сок Лимонад, Актуаль Сыворотка+Сок Лимонад. 更多的......
|
稳定体重
|