anafnasci的日记, 2018年08月14日

Primeira foto quando comecei pesava 64 kilos
Quando cheguei no meu objetivo com 58 kilos (menos gordura corporal e mais musculos)
Uma no fim da gestação com 82 kilos
E agora, ainda não sei quanto estou pesando :(

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643 千卡

脂肪: 23.07克 | 蛋白质: 39.85克 | 碳水物: 71.31克.   早餐: Banana Prata. 午餐: Calabresa, Contra-filé, Feijão Carioca, La Pastina Arroz Negro, Repolho, Couve Refogada. 小食/其他: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. 更多的......

1843 千卡

运动: 喂奶 - 3 小时, 休息 - 21 小时. 更多的......