Сегодня смогла выпить полтора литра воды.Чувствую себя гораздо лучше чем вчера.Может организм таким образом сигнализирует о нехватке жидкости.Пришла к выводу что я действительно мало пью.И в основном это не вода,а сок,чай ,кофе.
|
112 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 42 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1583 千卡
|
脂肪: 55.24克 | 蛋白质: 57.47克 | 碳水物: 236.07克.
早餐: Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Красные Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы, Кофе. 午餐: Капустный Салат, Курага, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Лосось на Пару. 晚餐: Капуста Тушеная, Говядина с Овощами. 小食/其他: Красное Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы, Дыня Торпеда, Яблоко Семеринка, Банан. 更多的......
|
稳定体重
|