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2018年08月14日
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, 2018年08月14日:
398 千卡
脂肪: 20.38克 | 蛋白质: 38.52克 | 碳水物: 16.02克.
早餐:
Fuji Apples.
午餐:
Egg Drop Soup, Grilled Chicken, Soft Silken Tofu, Tempeh.
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1672 千卡
运动:
健身 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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