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milan ka
日记
2018年08月14日
milan ka的日记, 2018年08月14日
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在2018年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
60.4 公斤
最近减少:
3.5 公斤
.
还有:
3.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月14日:
576 千卡
脂肪: 20.95克 | 蛋白质: 26.56克 | 碳水物: 70.27克.
早餐:
Eti Lifalif Овсянка, Мёд, Жареное Яйцо, Банан, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, FitNut Fıstık Ezmesi.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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