在2018年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.6 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2575 千卡
|
脂肪: 118.69克 | 蛋白质: 126.36克 | 碳水物: 250.92克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. 午餐: Tulum Peyniri, Tereyağı, Acılı Ezme, Doğanay Şalgam Suyu, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Pide Ekmeği, Lavaş, İstiridye Mantarı, Kuzu Eti, Izgara Köfte. 晚餐: Siyah Zeytin, Kavun (Kokulu Kavun), Zeytinyağı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. 小食/其他: Nestle Portakallı Bitter Çikolata. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|