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AlenaCandY95的日记, 2018年08月14日

在2018年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
54.6 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 4.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月14日:
1025 千卡 脂肪: 56.45克 | 蛋白质: 17.33克 | 碳水物: 111.00克.   早餐: Пастила, Травяной Чай (Кроме Ромашки). 午餐: Теремок Морс Клюквенный, Мастерица Блинчики с Ветчиной и Сыром. 晚餐: Теремок Сырный Крем-Суп, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Mars Мороженое, Салат из Помидоров и Огурцов. 更多的......
1313 千卡 运动: 休息 - 13 小时, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤



     
 

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