|
Сложно ли худеть в отпуске? Сложно, но можно! Продукты самые простые, много овощей и фруктов, ежедневное интенсивное плавание. Надеюсь, у меня все получится😉
|
569 千卡
|
脂肪: 25.57克 | 蛋白质: 22.83克 | 碳水物: 69.01克.
早餐: Яблоко, Фундук Фундук, Томатный Сок, Сливы, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Рагу из Кабачков. 小食/其他: Арбуз, Инжир. 更多的......
|
|
 评论
в отпуске начинать - самое оно! никуда не торопишься, высыпаешься, проще составить рацион питания - овощи-фрукты, плавание-прогулки... я за 2 месяца скинула 7,5 кг и вот, вернувшись, решила не останавливаться на достигнутом! для меня этот отпуск стал стимулом. надеюсь, и у вас всё получится!!! удачи!!!
2018年08月14日 会员：: 74марусечка
|
74марусечка, спасибо! Вы-молодец. Я продолжаю своего питания придерживаться, отпуск точно не помеха)
2018年08月14日 会员：: Sincinate
|
|
|