|
На данном этапе вес уходит оочень медленно. НО! Объемы (занятия спортом)уходят отлично. Дряблости подтянулись ощутимо, начинает вырисовываться красивый силуэт фигуры. Продолжаем)
|
73.8 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
503 千卡
|
脂肪: 20.77克 | 蛋白质: 10.20克 | 碳水物: 79.45克.
早餐: Льняное Масло, Мёд, Банан, Грецкие Орехи, Пшеничная Каша, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|