在2018年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2001 千卡
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脂肪: 80.63克 | 蛋白质: 85.15克 | 碳水物: 240.69克.
早餐: Doğal Peynir, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, İçim Labne, Bal, Bal. 午餐: Muz, Ülker Çizi, Altınkılıç Kefirix Çilekli, Yeşil Elma, Nescafe Cappuccino. 晚餐: Cevizli Lokum, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü, Haşlama. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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