在2018年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.8 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1955 千卡
|
脂肪: 89.46克 | 蛋白质: 85.46克 | 碳水物: 205.74克.
早餐: Nimet Kepekli Galeta, Haşlanmış Yumurta, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 午餐: Mister No Kaşarlı Sandviç. 晚餐: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Mevsim Salata, Ton Balığı, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. 小食/其他: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Sırma Mandalinalı Soda, Ülker Çokoprens. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|