在2018年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
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72 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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754 千卡
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脂肪: 24.08克 | 蛋白质: 80.53克 | 碳水物: 62.55克.
早餐: Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 午餐: Jamur, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Pepaya, Ikan Tongkol, Jamur Putih (Ditumis), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Pepaya. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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