在2018年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
79 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3298 千卡
|
脂肪: 155.21克 | 蛋白质: 141.51克 | 碳水物: 345.34克.
早餐: Havuç, Komagene Çiğ Köfte, Susamlı Simit. 午餐: Yoğurt, Keskinoğlu Arnavut Ciğeri, Erpiliç Tavuk Döner, Karışık Yeşil Salata. 晚餐: Çiğköfte Dürüm, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Lokma Tatlısı, Tavuk Nuggets. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|