|
Günaydın fatsecret
|
1144 千卡
|
脂肪: 60.96克 | 蛋白质: 46.03克 | 碳水物: 118.22克.
早餐: Domatesler, Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pınar Light Labne, Uno Light Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Ayçiçek Yağı, Ispanak, Mevsim Salata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur Pilavı, Türlü. 小食/其他: Sarı Tatlı Mısır, Fındık, Ceviz, Migros Yarım Yağlı Süt. 更多的......
|
|
 评论
Valla çok mantıklı 😍. Aynısını yapcam 😇
2018年08月13日 会员：: muhammetakbaba
|
2018年08月13日 会员：: atakangumuss
|
Afiyet olsun. ekmek yerine yumurtayı 2 ye çıkartır ceviz ve çiğ cerez yerseniz hem daha saglikli hem doyurucu olur hemde daha uzun süre açıkça yağ yakarsiniz. krem peynir sağlıksız tulum peyniri tam yağlı beyaz peynir Lor eski kasar yada Ezine ineririm
2018年08月13日 会员：: Kübra-35
|
yine de hoş görünüyo ama :) yola devam
|
Karbonhidrat grubunu tamamen kesmeyi yanlış buluyorum ben sabahları Bi dilim tam buğday yiyorum
2018年08月13日 会员：: secil1305
|
Genelde ara öğünümde ceviz vb. tüketirim kahvaltıda değil
2018年08月13日 会员：: secil1305
|
Herkese yorumları için teşekkürler
2018年08月13日 会员：: secil1305
|
Kübra Krem değil labne peyniri sağlıksız olduğunu hiç duymadım ben her çeşit peyniri tüketmeyi çok seviyorum zaten 😀
2018年08月13日 会员：: secil1305
|
2018年08月13日 会员：: secil1305
|
Muhammetakbaba hemde kalorisi çok düşük oluyor tadı da çok güzel 😉
2018年08月13日 会员：: secil1305
|
|
|