|
После месячных...
|
64.3 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1268 千卡
|
脂肪: 44.30克 | 蛋白质: 66.27克 | 碳水物: 147.93克.
早餐: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Matti Каша 7 Злаков, Мёд, Monin Сироп, Кофе. 午餐: Куриные Сосиски, Перловка Отварная, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Омлет с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|