注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Djburney
日记
2012年08月13日
Djburney的日记, 2012年08月13日
Djburney的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
FInally seem to be dropping out of this plateau! Trying to reach 190 by September 17. 199 today.
90.3 公斤
最近减少:
22.0 公斤
.
还有:
15.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年08月13日:
451 千卡
脂肪: 16.99克 | 蛋白质: 48.42克 | 碳水物: 35.68克.
早餐:
French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Unsweetened Frozen Strawberries, Original Powder Creamer.
午餐:
zucchini, carmelized onion chicken burgers.
更多的......
2388 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.5 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Djburney的体重历史
查看完整的历史记录