在2018年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
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60.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1766 千卡
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脂肪: 65.60克 | 蛋白质: 74.05克 | 碳水物: 227.78克.
早餐: Kacang Panjang Hijau, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 午餐: Cumi Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Ubi Jalar (Manis), Tahu Goreng, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Roti. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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