在2018年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1263 千卡
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脂肪: 30.67克 | 蛋白质: 102.84克 | 碳水物: 136.45克.
早餐: Молоково Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. 午餐: Нектарин, Рис Вареный, Форель на Пару. 晚餐: Куриное Филе на Гриле, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. 小食/其他: Нектарины, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Кофе Латте. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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