在2018年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.7 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2091 千卡
|
脂肪: 77.37克 | 蛋白质: 109.86克 | 碳水物: 244.24克.
早餐: Kuru Kayısı, Ceviz, Badem, Hurma, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pınar Sosis, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Karper Kare Dilimli Light Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. 晚餐: Soğanlar, Mevsim Salata, Acılı Ezme, Lavaş, Ciğer, Sütaş Ayran, Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. 小食/其他: Nektarin, Kırmızı Erik, İncir, Eti Karam Bitter Bademli Portakallı. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|