在2018年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1735 千卡
|
脂肪: 54.43克 | 蛋白质: 74.38克 | 碳水物: 233.74克.
早餐: Nestle Coffee Mate, Coffee, Sugar, Alpro Soya Original Soya Milk, Natural Selection Whole Chia Seeds, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 午餐: Beef or Meat Gravy, Toby Carvery Yorkshire Pudding, Carrots, Onions, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Asda Irish Beef Roasting Joint, Birds Eye Frozen Peas, Cauliflower, Broccoli, Tesco Baby New Potatoes. 小食/其他: Fibre One Salted Caramel Square, Nestle Coffee Mate, Coffee, Sugar. 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|