在2018年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1168 千卡
|
脂肪: 50.85克 | 蛋白质: 56.07克 | 碳水物: 117.87克.
早餐: Henryk Kania Kabanosy Tradycyjne, Sunny Corn Wafle Wielozbożowe, Jajko na Twardo, Intermarche Serek Wiejski, Pomidory Koktajlowe, Kawa z Mlekiem. 晚餐: MAGA Surówka z Marchewki, Ogórek Małosolny, Ziemniaki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. 小食/其他: Ogórek (Obrany), Ciasto Kruche ze Śliwkami, Kawa z Mlekiem, Żelki, Kubuś Mus Truskawka Jabłko Banan Marchew, Przysnacki Prażynki Reksio Keczupowe, Łowicz Dżem Ananasowy Niskosłodzony. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|