floopys的日记, 2018年06月19日

在2018年06月19日体重纪录（没有日志纪录）

58 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月19日:

842 千卡

脂肪: 30.90克 | 蛋白质: 34.87克 | 碳水物: 115.15克. 早餐: Zeytin, Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Ünal Beyaz Peynir. 午餐: Muz. 晚餐: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kepekli Ekmek, Kıymalı Ispanak. 小食/其他: Kuru Kayısı. 更多的......

1872 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, kondisyon bisiklet - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟. 更多的......

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