在2018年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1917 千卡
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脂肪: 28.77克 | 蛋白质: 163.21克 | 碳水物: 235.11克.
早餐: セブンプレミアム 温泉たまご, ヨコオデイリーフーズ 麺つゆ, 揖保乃糸 そうめん, カルピス 味わいカルピス, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, バナナ, 明治 ザ グリーク ヨーグルト 上乗せソース5つの果実. 午餐: フジッコ ひじき煮, ビーレジェンド プロテイン, ニッポンハム ロースハム, ブロッコリ, キウイフルーツ. 晚餐: ビール, キウイフルーツ, 温泉卵, ブロッコリ, セブンプレミアム ロースハム. 小食/其他: とらや 羊羹, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン. 更多的......
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稳定体重
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