|
jalan pagi bersama bapak. Pesan bapak: jangan nunggu sakit baru mau olahraga. hehe *peace
|
1288 千卡
|
脂肪: 42.40克 | 蛋白质: 67.93克 | 碳水物: 169.00克.
早餐: Saus Tomat, Telur Balado, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 午餐: Kopi, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Wortel, Kubis, Kecambah, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Nasi Putih, Blue Band Mentega, Ikan Gurame, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tahu. 小食/其他: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. 更多的......
|
|