在2018年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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104.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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2824 千卡
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脂肪: 85.48克 | 蛋白质: 123.91克 | 碳水物: 398.99克.
早餐: carmans gourmet porridge sachets, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Toasted Whole Wheat Bread, Poached Egg. 午餐: Banana, Cuties Mandarin Orange, Kiwi Fruit, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Meatless Spinach Quiche. 晚餐: Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Apples (Low Moisture, Stewed), Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Yogurt, Strawberries. 小食/其他: Pears, carmans gourmet porridge sachets, Coffee (Instant Powder), Coffee (Instant Powder). 更多的......
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3166 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 修理 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加8.8 公斤
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