在2018年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4187 千卡
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脂肪: 181.56克 | 蛋白质: 193.67克 | 碳水物: 295.80克.
早餐: Queijo Parmesão (Ralado), Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café, Ovo Frito, Heinz Ketchup, Queijo Branco. 午餐: Carne de Porco, Couve Refogada, Repolho Refogado, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca. 晚餐: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Batata Cheddar Bacon Padrão, McDonald's Grand Cheddar McMelt, Budweiser Cerveja. 小食/其他: Café, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap10 Fit. 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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