|
mau tanya nih .. kalau untuk diet boleh gak makan nasi putih dengan porsi setengah piring dan di makan sehari 3 kali? mohon saran nya ya
|
588 千卡
|
脂肪: 13.16克 | 蛋白质: 34.16克 | 碳水物: 82.77克.
早餐: Acar, Cumi-cumi, Nasi Putih. 午餐: Ikan Gurame, Gado Gado, Nasi Putih. 晚餐: Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. 更多的......
|
|
 评论
klo itu mengurangi pola makan kak bukan diet. sebaiknya carbonya diganti kak seperti kentang atau ubi jagung atau klo bisa beras merah
2018年08月11日 会员：: runchranda3
|
Ngk papa, bertahap dan pelan2 kak. Kalo ngk sanggup jangan terlalu keras buat ngilangin nasi putih dari menu. Nanti kalo bosan dan stres gara2 ngk makan nasi ya gawat juga. Kalo aku pribadi ngk ngilangin nasi putih, karena aku ngk bisa jamin aku ngk makan nasi putih selamanya. Ingat kak diet itu kebiasaan hidup bukan sekarang aja
2018年08月11日 会员：: ikak8622
|
bagus kok beras putih, gak apa2 , nikmati apa yg ada aja,
2018年08月11日 会员：: eko.delayoga
|
|
|