在2018年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1993 千卡
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脂肪: 57.10克 | 蛋白质: 63.73克 | 碳水物: 211.91克.
早餐: Bosbessen, Alpro Rijstmelk , Delhaize Bio Havervlokken. 午餐: Courgettesoep, Wit Brood, Delhaize Kippenwit met Tuinkruiden. 晚餐: Campina Room 4%, Groentensoep, Veldsla, Rode Uien, Delhaize Witte Wijnazijn , Kalfslapje, Rode Paprika, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Komkommer (Geschild), Knoflook. 小食/其他: Chardonnay, Lay's Super Chips Pickles, Amandelmeel, Bosbessen, Ei, Amandelen, Banaan, Tönissteiner Zitrone Fit, Tönissteiner Zitrone Fit, Tönissteiner Orange Fit. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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