在2018年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1951 千卡
|
脂肪: 94.94克 | 蛋白质: 104.60克 | 碳水物: 175.77克.
早餐: Myprotein Паста из Кешью, Вегана Мука Рисовая, Сироп из Топинамбура Натуральный, Творог 5%, Горький Шоколад 85%, Мак, Банан, Яйцо. 午餐: Полезный Перекус Льняные Хлебцы Шоколадные, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Полбы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Волга Айс Чебоксарский Пломбир, Кефир 2,5%. 晚餐: Морковь, Кефир 2,5%, Творог 5%, Impact Whey Protein, Банан. 小食/其他: Юбилейное Печенье Молочное, Морковь, Чудесный Край Арахис Очищенный, Бразильские Орехи, Кедровые Орехи, Орехи Кешью, Дары Природы Миндаль Натуральный, Грецкие Орехи. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|