Zaczynam powrót do normalności... W ciąży przytyłam 30 kg i niestety trudno to zrzucić gdy brakuje czasu dla siebie. Mam jednak nadzieję że wytrwam w swoich postanowieniach i będę ćwiczyć chociaż 3x w tygodniu.
2018年08月11日 会员：: Limonka89
|
2018年08月11日 会员：: gaweł_po_40
|
Dasz radę... Systematycznie nawet gdy na początku będzie ciężko to za każdym razem będzie coraz lżej... Powoli a do celu... 😁
2018年08月11日 会员：: Sokolica83
|
2018年08月11日 会员：: Limonka89
|
Przytyłam 25kg w ciąży ( ostatnie 2 miesiące byłam na hormonach i wbiłam po 9kg...)
Ciężko się zorganizować z treningiem kiedy ma się małe dziecko. więc staraj sie jak najwięcej ruszać. Jeżeli możesz to szybsze spacery z wózkiem, ogarnij sobie rower z siodełkiem dla bobo (moje największe odkrycie:) i kg spadną. U mnie zostało jeszcze do zrzucenia 10kg, ale niestety mam pakiet chorób utrudniających zrzucenie. Także bardzo, bardzo powoli idę do przodu. Trzymam kciuki.
2018年08月11日 会员：: klaudixxxon
|
|
|
|
|
2018年08月12日 会员：: Limonka89
|