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maurosauro的日记, 2018年08月10日

在2018年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
63.6 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月10日:
1618 千卡 脂肪: 12.74克 | 蛋白质: 92.39克 | 碳水物: 297.67克.   早餐: La Serenísima Leche Descremada, Pan Integral, Ricediex Galletas de Arroz, Si Diet Edulcorante de Mesa, La Virginia Té, Zumo de Limón. 午餐: Soja Texturizada, Arroz Blanco. 晚餐: Maca, Banana, Repollo, Seitan. 小食/其他: Manzana Roja, Felfort Cereal Fort Light Frutos Rojos. 更多的......
1939 千卡 运动: 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤



     
 

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