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Hey meine Lieben heute mal ein bisschen später kein Netz 😢 Die Insel Amrum is der Hammer die schönen Dünen mit dem weißen Sand einfach toll die Umfahrung hat sich gelohnt das Wetter war super
Ich wünsche euch einen schönen Endspurt für uns leider auch morgen is Abreise Tag 😢 bin schon traurig 😢
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90.2 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1335 千卡
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脂肪: 39.47克 | 蛋白质: 93.16克 | 碳水物: 147.59克.
早餐: Grandessa Erdbeermarmelade, Gouda oder Edamer, Lidl Salami, Elstar, Mestemacher Karotten-Brot, Banane. 晚餐: Gurke (mit Schale), Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Strauchtomaten, Zwiebeln, Landjunker Hähnchen-Innenfilet. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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