在2018年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1017 千卡
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脂肪: 26.59克 | 蛋白质: 47.70克 | 碳水物: 158.72克.
早餐: Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Kırmızı Erik, İncir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 午餐: Asya Armutu, İncir. 晚餐: Zeytinyağlı Barbunya, Soğanlar, Kırmızı Lahana, Mercimek Çorbası, Sütaş Cacık, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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