在2018年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.1 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1997 千卡
|
脂肪: 111.15克 | 蛋白质: 117.10克 | 碳水物: 135.06克.
早餐: SmakMak Wieprzowinka w Galarecie, Cebule, Pomidory, SmakMak Galart Wieprzowy, Łosoś Ustka Śledź po Gdańsku w Oleju. 午餐: Piątnica Serek Wiejski. 晚餐: Gotowany Kalafior (z Surowego). 小食/其他: Bakalland Migdały Łuskane, Oryginalny Sok 100% Burak, Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Piotr i Paweł Chipsy Bananowe, Herbata z Cukrem. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|