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runchranda3的日记, 2018年08月10日

Luch today

查看饮食日历, 2018年08月10日:
610 千卡 脂肪: 20.39克 | 蛋白质: 30.60克 | 碳水物: 85.16克.   早餐: Indomaret Pisang Ambon. 午餐: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh). 晚餐: Orange, Grapes. 更多的......
1582 千卡 运动: 健身 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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